カフェインの話

カフェインを断って半年になる。
元日に「これを最後にする」と一杯だけコーラを飲んだのが最後なので、ほぼ半年だ。

私は診断こそされないもののカフェイン中毒だった。
一日に最低コーヒー３杯とダイエットコーラ1.5リットルを飲んでいた。
一種の精神安定剤だと思っていたのだが
ある大雨の日にコーラを切らしてしまい「うーん、買いに行くのめんどくさい。今日は我慢するか」と我慢してみたら
案外平気だったのが去年の年末のある日だった。

今年に入ってからは炭酸が欲しくなっても、スプライトやジンジャエールを飲むようにしている。
コーヒーか紅茶か聞かれても、ジュースありますか？と聞くようになった。

カフェイン断ちをしてから、まず睡眠薬が1/3くらいになった。
むしろ飲まなくても眠い。
聴覚過敏もすごくマシになった。

しかし、お酒も煙草も元々NGでカフェインまで断ってしまったら、なんて節制なんだろうと思われるだろう。
残念ながら、私は米と肉と油物がやめられない限り、健康には程遠いのだ。